변을볼때 찢어지는것처럼 아파요.ㅠ

이상하게 평소엔괜찮은데요 변을볼때는 항문이 아파서 죽겟어요...
찢어진다는느낌..ㅠ 가끔피도나오구요...
매일변을보는편인데..올초부터 갑자기 그래요..변을볼때 너무아파요...ㅠ
전부터 하루에한번씩 변을보는습관이있어 못싸는날은 어떻게든 힘을줘서 일부러 싸고그랫거든요..ㅠ 이것땜에그런건지..ㅠ
식습관도 수분섭취를 많이안하는편이고..
1월달에..병원을가서 상담받고 약먹고 좌약도넣고...한적이잇는데 순간괜찮고 또그러네요..관리를 못해서 그런건지.ㅠㅠ
어떻게 해야되나요..ㅠ